Välkommen!
Är du intresserad av att utveckla din styrketräning?
Det kanske är dags för din första tävling, eller är du redan redo för en högre plats på podiet?
Oavsett nivå så ser vi till att skräddarsy och individanpassa för att det ska passa just dig!
Tjänster
Fullskalig Online Coachning
Fullskalig coachning som innefattar bland annat:
Uppdaterat träningsschema veckovis
Grovskiss och diskussion för längre progressions mål
Teknikanalys och justeringar
Daglig kontakt om så önskas
Möjlighet till platsbunden personlig träning samt platsbunden coachning vid tävling till rabatterat pris (beroende på avstånd)
Platsbunden Personlig Träning
Lyftteknik för säkert lyftande
Teknikanalys med justering i realtid för ökad prestation
Demonstration av baslyft, assistansövningar, pre-/rehab, mm.
Seminarium/Workshop
Seminarium/Workshop om styrketräning, inriktad mot ökad livskvalite i vardagen och/eller mer inriktad mot tävlande atleter.
“Med Jacob som coach har jag lyckats vinna SM-guld i styrkelyft. Han gör träningsscheman som är helt anpassade efter mina förutsättningar och justeras vecka för vecka beroende på hur jag svarar på träningen. Jag skickar video på några lyft per pass och får feedback tillbaka. Han är väldigt duktig på teknik och kan se massa små finjusteringar jag kan göra för att förbättra min teknik. Han är engagerad, kunnig och alltid lätt att ha kontakt med. Kombinationen av hans kunskap, öga för detaljer och förmåga att anpassa träningen gör honom till en coach jag verkligen kan rekommendera till alla som vill ta sitt lyftande till nästa nivå.”
Gustav Martinelle - Svensk Mästare i Styrkelyft
Kontakta oss
Kontakta oss för att boka din första träningssession eller för mer information om våra tjänster.